Découvrez la médecine douce
Découvrez nos consultations de médecine douce, approche alternative qui met l’accent sur la douceur, la prévention et l’équilibre holistique, offrant une approche personnalisée pour cultiver votre bien-être.
Qu’est ce que la médecine douce
La médecine douce, également appelée médecine alternative, englobe des approches thérapeutiques non conventionnelles qui mettent l’accent sur la prévention, la globalité de l’individu et l’utilisation de méthodes naturelles. Elle vise à favoriser l’équilibre physique, mental et émotionnel, privilégiant des solutions douces et personnalisées pour promouvoir le bien-être.
Les bienfaits des consultations de médecine douce
– Une approche holistique et naturelle : La médecine douce adopte une perspective holistique, prenant en compte le corps, l’esprit et l’âme. Cette approche globale peut être attrayante pour ceux qui recherchent une solution complète à leurs problèmes de santé.
Par exemple, l’hypnose explore les aspects psychologiques, la micronutrition cible les besoins nutritionnels spécifiques, et le coaching de vie aborde à la fois les dimensions personnelle et professionnelle.
– Bien-être mental et émotionnel : Au-delà des aspects physiques, la médecine douce accorde une attention particulière au bien-être mental et émotionnel. Elle propose des approches qui favorisent la détente, la résilience émotionnelle et la croissance personnelle.
– Amélioration de la qualité de vie : Il est possible d’améliorer la qualité de vie en renforçant la vitalité, en améliorant le sommeil et en favorisant la détente. En effet, l’insomnie et les troubles du sommeil peuvent bénéficier de l’approche douce. Des méthodes comme la relaxation, la méditation et l’aromathérapie peuvent favoriser un sommeil réparateur, contribuant ainsi à la santé globale.
Un sondage national réalisé par le National Center for Complementary and Integrative Health a montré que la majorité des patients recourant à des pratiques de médecine douce ont signalé une grande satisfaction, soulignant des améliorations significatives dans leur bien-être.
– Gestion du stress : Les techniques de relaxation, la méditation et la respiration profonde font partie intégrante de la médecine douce, offrant des moyens efficaces pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien.
Des études, comme celle publiée dans le Journal of Endocrinology, ont montré que l’acupuncture peut réduire les niveaux de cortisol, une hormone liée au stress, contribuant ainsi à une meilleure gestion du stress.
– Renforcement du système immunitaire : Certaines pratiques de médecine douce, comme la micronutrition et l’aromathérapie, se concentrent sur le renforcement du système immunitaire, aidant le corps à mieux se défendre contre les maladies et à maintenir une santé optimale.
– Complémentarité avec la médecine conventionnelle : Une synergie bénéfique : la médecine douce n’est pas nécessairement opposée à la médecine conventionnelle. Au contraire, elle peut agir en synergie.
Par exemple, le coaching de vie peut compléter les approches médicales classiques en soutenant la gestion du stress et de l’anxiété.
– Réduction des effets secondaires : Les approches naturelles de la médecine douce sont souvent associées à moins d’effets secondaires indésirables par rapport à certains traitements médicaux conventionnels.
Cela peut être particulièrement important pour les personnes sensibles aux médicaments ou aux interventions médicales.
– Individualisation des traitements : La médecine douce reconnaît que chaque individu est unique. En individualisant les traitements, elle s’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne, favorisant une approche plus personnalisée et attentive.
Les consultations chez la Maison Alaena
Avec la Maison Alaena, nous souhaitions permettre à chacun de trouver un équilibre globale. Selon vos besoins et vos problématiques, nous avons ainsi réuni un panel d’experts capables de vous accompagner au quotidien.
– Consultations de Micronutrition selon la méthode Alaena avec Ines de Maquillé : La micronutrition étudie l’état de santé global du patient afin de traiter des problématiques de peau (acné, rosacée…), de digestion ou hormonaux. Un algorithme de diagnostic développé avec des dermatologues, micronutrionnistes et médecins suivi d’une consultation avec une naturopathe, permettront de vous proposer un accompagnement sur le long terme : bilan complet des pathologies potentielles, régime alimentaire, compléments alimentaires, pratiques complémentaires et analyses.
– Diagnostic de peau avec la dermatologue, Dr Peres : Le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d’Alaena, réalisera un diagnostic de peau sur-mesure et vous conseillera un rituel beauté adapté à vos besoins. Elle s’attache à considérer chacun dans sa globalité, la qualité de notre peau étant le reflet de notre équilibre. Cette consultation permet ainsi de vous recommander un rituel beauté sain, prenant en compte cosmétiques, alimentation et compléments alimentaires et si besoin des préparations en pharmacie.
– Accompagnement respiratoire avec Charlotte Dupinay : Notre respiration joue un rôle clé dans nos processus physiologiques et psychologiques. Nous savons aujourd’hui que de multiples facteurs, principalement notre mode vie, affectent les variables composant notre souffle, perturbant à son tour notre équilibre physiologique, physique et psychologique. Respirer est inné, mais l’intuition seule ne nous suffit pas pour apprendre et maîtriser notre souffle à dessein.
Développé en synergie avec le monde scientifique, le breathwork inclut différentes techniques respiratoires & physiques afin d’utiliser le souffle pour atteindre un mieux-être et ses objectifs personnels : performance physique ou intellectuelle, gestion du stress et de l’anxiété…
– Hypnose avec Louise Durand : L’hypnose est un outil merveilleux pour vous aider à retrouver votre équilibre de vie et panser vos blessures qui vous empêchent d’être vous-même. Cette technique efficace a pour particularité de trouver des solutions au niveau inconscient à des problématiques pourtant bien ancrées dans votre conscient. Stress, anxiété, burn out, gestion des émotions, sommeil, confiance en soi, douleurs… autant de maux qui peuvent être soignés grâce à l’hypnose.
– Wellness & Leadership Coaching avec Esther Ribaut : Un programme complet alliant coaching individuel et rituels de soin afin de permettre à chacune de se reconnecter à soi. Esther accompagne les femmes cadres-dirigeantes et ou futures dirigeantes en crise dans leur vie professionnelle notamment celles : qui sont épuisées professionnellement, qui manquent d’équilibre entre le travail et leur vie personnelle, qui vivent une perte complète de sens dans leur travail, qui sont en projet de reconversion professionnelle…
– Coaching personnel & professionnel avec Marius Dupuis : Le coaching est une méthode d’accompagnement qui permet de mener sa vie personnelle et professionnelle avec plus de fluidité et en alignement avec ses valeurs, ses besoins et ses désirs profonds. En séance, le coach s’appuie sur l’art de la relation en offrant une écoute active et un questionnement générateur de réflexions nouvelles et de créativité chez son client, afin de l’accompagner vers ses objectifs en maximisant son potentiel.