Le matin pour bien démarrer la journée ou le soir pour dénouer les tensions accumulées, venez à la Maison Alaena pour un cours de yoga face à l’horizon.
Chaque cours est limité à 6 élèves afin de s’assurer que chaque posture est réalisée avec justesse, adapté aux besoins de chacun. Ce format permet à la fois aux débutants de découvrir le yoga et aux plus expérimentés, d’aller plus loin dans leur pratique.
Yin yoga, vinyasa ou yoga de la fertilité, choisissez le yoga adapté à vos besoins.
Nous vous fournissons tapis, blocs et serviettes si vous souhaitez vous douchez suite à votre cours.
Cours à l’unité – 30€
Tarif étudiant – 25 €
5 cours – 130€
10 cours – 240 €
Planning
Cours hebdomadaires – Vinyasa & breathwork
Mercredi
20h15-21h15
Samedi
9h-10h
Dimanche
9h-10h
Cours mensuels
YIN & BAIN SONORE
Avec Cristina Cuturi
2 mardis par mois – 19h30-20h30
L’alliance de postures douces, d’un travail sur la respiration et du son des bols tibétains permet au corps de relacher toutes les tensions, de chasser l’angoisse et d’enfin se laisser aller à l’évasion.
Prochaines dates : 5 et 19 mars, 9 et 23 avril
Nous vous fournissons tapis, blocs et serviettes si vous souhaitez vous doucher suite à votre cours.