Quels sont les bienfaits du hammam ?
Le hammam, héritage des cultures orientales, ne se limite pas à une simple expérience de bain, mais propose une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale. Découvrez les multiples bienfaits de cette tradition ressourçante, où la détente devient une véritable thérapie.
Des bienfaits pour la peau
La combinaison de la vapeur et de l’ouverture des pores contribue à éliminer les impuretés de la peau, réduisant ainsi les risques de boutons et d’autres problèmes cutanés. La transpiration qui en résulte contribue à détoxifier le corps en éliminant les toxines accumulées. Cette purification interne favorise une peau plus saine et un teint plus éclatant.
Une peau nettoyée en profondeur peut également absorber plus efficacement les produits de soin appliqués après une séance de hammam.
Pour les cheveux
Un peu moins revendiqué, mais tout aussi efficace, le hammam procure les mêmes bénéfices à notre chevelure. En effet, sous l’effet de l’humidité, les écailles de nos cheveux s’ouvrent. C’est le moment idéal pour recourir à un massage du cuir chevelu ou un masque capillaire.
Détente musculaire et soulagement du stress
Le hammam, avec sa chaleur enveloppante, agit comme un baume pour les muscles fatigués et tendus. Ainsi, en cas de courbatures, problèmes d’articulations ou rhumatismes, une séance de hammam vous fera le plus grand bien. La dilatation des vaisseaux sanguins favorise une meilleure circulation, réduisant ainsi la tension musculaire. En parallèle, l’environnement apaisant du hammam aide à libérer les tensions mentales, offrant une véritable évasion du stress quotidien.
Améliore la qualité du sommeil
En favorisant la détente et en réduisant le stress, le hammam peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil.
Améliore la circulation sanguine
L’effet vasodilatateur du hammam stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus. Une circulation sanguine améliorée contribue non seulement à une meilleure santé cardiaque, mais elle peut également accélérer le processus de guérison des tissus.
Renforce le système immunitaire
Les hausses temporaires de température corporelle pendant une séance de hammam peuvent stimuler le système immunitaire. En renforçant les défenses naturelles du corps, le hammam peut aider à prévenir les infections et à maintenir une santé globale robuste.
Amélioration de la respiration
La vapeur chaude du hammam parfumée parfois avec des odeurs agit comme un baume pour les voies respiratoires. Elle aide à dégager les sinus, soulage les symptômes de la congestion et offre un répit aux personnes souffrant de problèmes respiratoires tels que l’asthme ou les allergies.
– Le hammam chez la Maison Alaena
Un hammam en mosaïque délicate pour prolonger un moment de détente.
Avant un massage, ce rituel aide la peau à retrouver toute sa douceur et son éclat car elle est nettoyée et libérée en profondeur de toutes ses toxines.
30 min – 30€ – en complément d’un soin ou d’un cours de yoga.